Warum es nie zu spät ist das Reiten zu lernen

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Schlummert in Dir auch seit ewigen Zeiten der Traum vom Reiten? Schon als Kind träumtest Du davon, auf dem Rücken eines Pferdes über die Wiesen zu galoppieren, doch es klappte damals einfach nicht.

Immer standen Hindernisse im Weg - Finanzen, Schule, Ausbildung, Familie, Beruf, und, und, und… Nur eines blieb ganz tief in Deinem Herzen – Dein Traum von Reiten.

Doch jedes Mal, wenn Du Dir vorstellst, auf einem Pferd mit wehender Mähne über ein Feld zu galoppieren, sagt eine innere Stimme: Du bist zu alt, das ist doch was für die Jugend, wie soll das denn gehen, mit über vierzig Reiten? Wie schade, denn Reiten ist eine der wenigen Sportarten, die Du in jedem Alter erlernen kannst und dabei viele gesundheitliche Vorteile hast. Ich möchte Dich heute ermutigen, Deinen Traum wahr zu machen und das Thema Reiten anzugehen, nicht zuletzt, weil ich selbst Späteinsteigerin bin und es keine Sekunde bereut habe, mit dem Reiten angefangen zu haben.

Entspanntes Reiten in jedem Alter

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Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen?

Eine gewisse körperliche Grundkondition macht es Dir leichter, mit dem Reiten anzufangen. Bereite Dich auf das Reiten vor durch regelmäßige Gymnastik, um Deine Beweglichkeit zu verbessern und etwas Konditionstraining. Die wichtigste Zutat für einen erfolgreichen Start Deine Reitkarriere ist jedoch Deine Freude am Umgang mit Pferden und Deine Motivation, das Reiten anzugehen. Der Rest kommt dann ganz von alleine.

Wo kann ich das Reiten lernen?

Auch wenn sie noch rar gesät sind, die Zahl der Reitanlagen, die speziellen Reitunterricht für Erwachsene anbieten steigt. Die Anforderungen an Erwachsenenreitunterricht sind andere als die für Kinder- und Jugendunterricht. Erwachsene trauen sich meist wenig zu, denken viel zu viel nach und haben auch Angst, vom Pferd zu fallen. Aber gerade darin, diese Hürden zu überwinden, liegt auch eine einmalige Chance für Deine persönliche Weiterentwicklung.

Verschiedene Reitweisen

Bevor Du Dich für einen Ausbildungsstall entscheidest, informiere Dich über die verschiedenen Reitweisen.

Klassische Reitkunst
Englische Reitweise

Westernreiten
Gangartreiten

Abhängig davon, wo Dein Schwerpunkt liegt, ob auf lange Ausritte, reines Freizeitreiten, Dressur oder spezielle Gangartreiterei wie das Islandreiten, wirst Du Deine Entscheidung treffen.

Welche Ausrüstung brauche ich?

Für die Schnupperstunde tut es ein Fahrradhelm, eine alte Hose und kompakte Stiefel oder Stiefeletten mit kleinem Absatz. Wenn Du Dich entschieden hast, weiterzumachen, leg Dir einen Reithelm, eine Reithose und Reitstiefel oder –stiefeletten in guter Qualität zu. Hochwertige Sachen halten ewig. Gerade zur Unfallverhütung ist eine professionelle Ausrüstung unerlässlich. Wer mag, kann auch zusätzlich einen speziellen Wirbelsäulenschutz unter der Jacke tragen. Eine gesteppte Reitweste kann ich auch wärmstens empfehlen, da so der Oberkörper warm bleibt, Du aber volle Armfreiheit hast. Gleichzeitig kann der Reitlehrer Deinen Bewegungsablauf gut beobachten.

Reiten hält jung und fördert die Gesundheit

Reiten macht den Kopf frei und hält Dich gesund und jung. In der Lebensmitte ist es wichtig, auf körperlichen Ausgleich zu achten, und Reiten ist dafür geradezu ideal. Beim Reiten geht es viel um Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Alle diese Faktoren werden im gemeinsamen Tun mit dem Pferd gefördert. Durch spezielle Aufwärmgymnastik jedes Mal vor dem Reiten (das kannst Du gemeinsam in der Gruppe oder auch allein zu Hause machen) bereitest Du Dich perfekt auf das Reiten vor und wirst auch insgesamt beweglicher. Frage Deinen Reitlehrer nach geeigneten Übungen. Auch Yoga kann als Vorbereitung hier sehr sinnvoll sein.

Nimm Haltung an

Beim Reiten ist Haltung gefragt. Nur wenn Du Deine Balance im Sattel findest, schaffst Du es, eine Einheit mit Deinem Pferd zu werden. Der Wechsel zwischen Körperspannung und Loslassen sorgt insgesamt für eine bessere Körperhaltung. Gleichzeitig nährt der intensive Kontakt mit Deinem Sportpartner Pferd Deine Seele, nicht umsonst heißt es „ Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“.

Entlastung der Gelenke

Da das Pferd Dich ja trägt, werden beim Reiten Deine Gelenke – Kniegelenke, Hüftgelenke, Fußgelenke – entlastet. Besonders in der Hüfte wirst Du eine bessere Beweglichkeit erreichen. Beim Leichttraben werden die Gelenke gut geschmiert, da dieser Bewegungsablauf die Produktion von Gelenkflüssigkeit anregt. Insgesamt wird Dein ganzer Körper besser durchblutet, wovon auch Deine Gelenke profitiere

Pure Entspannung

Reiten ist aktive Erholung und Entspannung an der frischen Luft und bedeutet Loslassen vom Alltag. Im Kontakt mit dem geliebten Pferd kannst Du Stress und Sorgen hinter Dir lassen und einfach glücklich sein. Wenn ich nach dem Reiten in den Spiegel sehe, blicke ich in ein glückliches und entspanntes Gesicht.

Eigenes Pferd?

Die Grundregeln der Reitkunst lernst Du sicherlich am leichtesten auf einem gut ausgebildeten Schulpferd. Schulpferde haben ihr Handwerk über lange Jahre gelernt und bleiben auch ruhig, wenn Du mal einen Fehler machst. Dennoch erwacht bei den meisten Reitern irgendwann der Wunsch, ein eigenes Pferd zu besitzen. Das ist wieder ein Vorteil des Alters, dass man sich das in der Lebensmitte eher leisten kann. Bei der Auswahl des richtigen Pferdes sollte die Optik nicht an erster Stelle stehen, sondern ob das Pferd wirklich zu Dir passt.

Mögliche Kriterien:

Alter
Größe

Rasse
Ausbildungsstand

Wenn Du Dich für das passende Pferd entschieden hast, steigst Du mit einem ganz neuen Gefühl in den Sattel. Du und Dein Pferd, Ihr steht am Anfang einer jahrelangen tiefen Freundschaft und Verbundenheit, die Euch beide nährt und innerlich wie äußerlich wachsen lässt. Freue dich darauf!

Spezialtipp:

Mit Kristallkraft Coolly kannst Du Dein Pferd wirkungsvoll unterstützen, damit das Reiten gelassen und unfallfrei von statten geht. Gerade als Anfänger oder Wiedereinsteiger hast Du am Anfang noch mit Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen, die sich leicht auf Dein Pferd übertragen. Mit Kristallkraft Coolly kannst Du hier vorbeugen und Deinem Pferd helfen, nervlich stark und gleichzeitig motiviert zu bleiben.

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